Hoe lang gaat het mee
Trainingsmateriaal gaat opvallend lang mee, met één uitzondering die juist gevaarlijk kan worden als je hem negeert. Een overzicht van wat wanneer op is.
IJzer: praktisch onbeperkt
Halters, kettlebells en schijven slijten niet. Roest is cosmetisch en te verwijderen met staalwol en een beetje olie. Het enige kwetsbare deel is het verstelmechanisme van verstelbare halters: dat is kunststof en kan breken als er hard mee wordt gewerkt. Tweedehands kopen is hier dus verstandig, mits je dat mechanisme controleert.
Banden: één tot drie jaar
Dit is de uitzondering. Latex veroudert door zonlicht, warmte en gewoon door de tijd, ook als de band ongebruikt in een la ligt. Een verouderde band knapt niet geleidelijk maar in één keer, en komt met kracht terug in de richting waar je aan trekt. Bij een oefening op ooghoogte is dat een reëel risico.
Controleer banden elke paar maanden: rek hem uit en kijk tegen het licht. Zie je witte streepjes, kleine scheurtjes bij de handvatten, of voelt het oppervlak plakkerig, dan is hij op. Twijfel je, gooi hem weg.
Matten: drie tot acht jaar
Afhankelijk van dichtheid. Een goedkope schuimmat zakt binnen een jaar door en herstelt niet meer; je merkt het doordat je knieën de vloer weer voelen. Een mat met hoge dichtheid houdt het jaren vol. Bewaren doe je opgerold, niet gevouwen, want een vouw wordt een blijvende knik.
Ophangsystemen: vijf jaar of meer
Het band zelf gaat lang mee; de aandacht moet naar de bevestiging. Controleer voor elke sessie of het anker goed vastzit en of het stiksel bij de lussen heel is. Buiten aan een tak: kijk naar schuurplekken door schors.
Wat je nooit moet blijven gebruiken
- Een band met een zichtbare beschadiging, hoe klein ook.
- Een deuranker waarvan de verdikking is gaan vervormen.
- Een opstapkist die kraakt of wiebelt onder je gewicht.
- Een mat waarop je bij een plank je polsen door de mat heen voelt.
Onderhoud kost vijf minuten per maand
Banden schoon en droog opbergen, uit de zon. Gewichten droog houden. Matten na het trainen afnemen, want zweet tast het oppervlak aan. Meer is er niet. Materiaal dat zo behandeld wordt, gaat langer mee dan je belangstelling ervoor.