Banden of gewichten
Wat een weerstandsband wel kan en een halter niet, en waarom die vergelijking meestal verkeerd wordt gemaakt.
Lezen →
vier stukken
artikelen
Over banden tegenover gewichten, hoe lang materiaal meegaat, beginnen zonder iets, en waar je het allemaal laat.
Hoe lang gaat het mee
Levensduur per soort trainingsmateriaal, en waaraan je ziet dat een band, mat of ophangsysteem vervangen moet worden.
Lezen →
Zonder iets beginnen
Zes weken trainen met alleen een stoel, een muur en een trap, en het punt waarop dat ophoudt te werken.
Lezen →
Waar laat je het
Opbergen bepaalt of trainingsmateriaal gebruikt wordt of stof vangt. Vier oplossingen die in een gewoon huis werken.
Lezen →